http://www.borostyan.eu/kapcsolat Alakformálás:Kedd-Csütörtök:17.00-18.30 Nyújtás:Kedd-Csütörtök:18.00-19.00

A különböző gerinc - és izületi betegségekben szenvedőknek és a szülés után szerzett szétnyílt hasizommal (diastasis) diagnosztizált hölgyeknek nagyon korlátozott mozgásformák állnak rendelkezésükre, hogy fizikai állapotuk ne romoljon. A Hasizomfejlesztő - és regeneráló…

  Gyere és csatlakozz hozzánk, remek hangulat,tánctanulás vár rád! Kezdő és haladó órák! www.clubcubano.hu   Mi jól éreztük magunkat és alig várjuk a folytatást:)

www.frenetic.hu/webshop www.underarmour.com www.sportstyle.hu www.decathlon.co.hu

    Fenékformáló gyakorlatok A fenék izmai a legnagyobbak az egész testben, vagyis különös figyelmet érdemelnek, ha erős, formás alsó testet szeretnénk. Minden olyan gyakorlat amely megdolgoztatja a gluteális izmokat – ide értve a kardió és állóképességi gyakorlatokat is…

Prevenció-fejlődés-jobb közérzet  fontossága: Azzal mindenki tisztában van, hogy terhelés hatására az izomrostok megfeszülnek.Egy konditermes edzés vagy akár futást követően is ezek az izomrostok nagyon lassan tudnak csak visszatérni eredeti nyugalmi állapotukba. Ekkor jöhet…

Az alakformálásról röviden: Főként a kritikus női testrészek feszesítésére, karbantartására, finomítására szolgál, hogy a test megőrizze fiatalosságát.Ez egy olyan óratípus, ahol dolgozhatunk célirányosan, kiválasztva néhány főbb, nagyobb izomcsoportot vagy…

Minden Kedd: 17,00-18,30: súlyzós alakformálás 18,30:19,00:nyújtás-stretching Minden Csütörtök: 17,00-18,00:súlyzós alakformálás 18,00-19,00:nyújtás-stretching Helyszín: http://www.borostyan.eu/kapcsolat