Úgy érzem ezt itt a nyilvánosság előtt kell megosztanom: ma volt életem első edzése személyi edzővel. A mai alkalom a felmérésről szólt ÉSSSS nagyon meg vagyok dicsérve!!!  KÖSZÖNÖM EMI! Mert ezt neked köszönhetem, hiszen előtted és azóta (május-június) nem edzettem…

Nem nekem csinálod, magadért! Az egészséges testedért, mert a mozgás kell neked is! Te is érzed, de amíg minden nap van kifogás, addig semmi sem fog változni! Mozogni bárhol lehet, kezdd el, de előbb döntsd el a fejedben, hogy akarod! Mert minden ott dől el:)

“A mozgás a király. A táplálkozás a királyné. Együtt övék a királyság.” /Jack LaLanne/

Never give up, never get down, never look back,always look forward!

Az egyetlen ember akinél jobbnak kell lenned a tegnapi önmagad!